BALANCED SOUL TIME
Dein Raum.
Deine Stille.
Deine Zeit.
Der Alltag ruft laut. Yoga lehrt dich, wieder leise zu werden – und in dieser Stille das zu finden, was wirklich zählt.
Bei Balanced Soul Time entstehen Räume, in denen du ankommen darfst – ganz so, wie du bist. In Berg (Thurgau) und in der Bergwelt von Ennetbühl (Kanton St. Gallen) begleite ich dich durch Yoga, Meditation und Retreats, die dich nicht nur körperlich bewegen, sondern innerlich berühren.
Ob Gruppenunterricht, Privatstunde, Schwangerschaftsyoga, Kinder, Business oder ein ganzes Retreat-Wochenende – jedes Angebot folgt demselben Grundsatz: du stehst im Mittelpunkt, nicht die Praxis.
INNERE RUHE Einen Anker finden, der hält – auch wenn der Alltag zieht.
GANZHEITLICHKEIT Körper, Geist und Seele – immer im Gespräch miteinander.
TRANSFORMATION Neue Perspektiven entstehen, wenn wir bereit sind, loszulassen.
FÜR DEIN LEBEN Yoga, das sich in deinen Alltag einfügt – nicht umgekehrt.
Standort: Balanced Soul Time · Andhauserstrasse 20, 8572 Berg TG
Retreats auch in Ennetbühl, Kanton St. Gallen
AKTUELLES
Yoga & Brunch
Nächster Termin: Sonntag, 03.05.2026 / 09:00-13:00 Uhr (Noch 2 Plätze)
Preis: CHF 55.-
Wo: Andhauserstrasse 20, 8572 Berg TG
Yoga Nidra
Nächster Termin: Freitag, 08. Mai 2026 - Thema Frühling
Preis: CHF 35.-
Wo: Andhauserstrasse 20, 8572 Berg TG
Retreats:4Soul - Yoga & Balance in den Bergen
Nächster Termin: Freitag, 29.05.2026 - Sonntag 31.05.2026
Wo: Ennetbühl Kanton St. Gallen
Hands - On Training
Nächster Termin: Samstag, 20.06.2026 / 09:00-16:30 Uhr
Preis: CHF 220.-
Wo: Andhauserstrasse 20, 8572 Berg TG
Retreats:4Soul - Deine ganz persönliche Auszeit in den Bergen
Nächster Termin: Freitag, 26.06.2026 - Sonntag 28.06.2026 (Noch 2 Plätze)
Wo: Ennetbühl Kanton St. Gallen
NEU:
Unsere Retreats & Sonderveranstaltungen sind ab sofort bequem über unseren Online-Shop buchbar.
Sichere dir deine Auszeit ganz einfach online und freue dich auf wohltuende Tage für Körper, Geist und Seele.
YOGA:4ALL & YOGA:4YOU
Yoga – so wie du ihn brauchst. Persönlich. Achtsam. Ganzheitlich.
Bei Balanced Soul Time findest du Yoga in seiner ganzen Tiefe – ohne Druck, ohne Vergleiche. Nur du, dein Atem und deine Zeit. Egal ob du die Energie einer kleinen Gruppe spürst oder dich lieber in einer individuellen Stunde ganz auf dich einlässt – hier gibt es den Weg, der zu dir passt.
YOGA:4ALL – Gemeinsam. Achtsam. Persönlich.
Kleine Gruppen, individuelle Begleitung und die sanfte Energie, die entsteht, wenn Menschen gemeinsam zur Ruhe kommen. Für alle, die mit viel Gefühl – und ohne Leistungsdruck – praktizieren möchten.
YOGA:4YOU – Ganz für dich. Ganz bei dir.
Privatunterricht, der sich vollständig an dir orientiert – deiner Tagesform, deinen Themen, deinem Tempo. Körperlich, mental und emotional.
Finde deinen Yogastil
Hatha Yoga – Kraft. Balance. Bewusste Bewegung.Kraft.
Klare Anleitungen, klassische Asanas, bewusste Atmung. Hatha Yoga baut Stabilität auf, löst Verspannungen und bringt dich zurück in deinen Körper – für Einsteiger wie Erfahrene.
Yin Yoga – Sanft. Tief. Entschleunigt.
Positionen ruhig halten, Faszien lösen, das Nervensystem beruhigen. Yin Yoga schenkt dir Stille, Loslassen und innere Balance – ein wohltuender Gegenpol zum Alltag.
Adresse: Andhauserstrasse 20, 8572 Berg TG
Aktuelle Kurszeiten: siehe Kurszeiten & Preise
Gruppenstunden - YOGA:4MUM
Ein Raum nur für dich und dein Baby.
Du bist schwanger und sehnst dich nach einem Ort, an dem du einfach ankommen darfst – mit deinem Körper, mit deinen Gefühlen, mit deinem Baby? In kleinen, vertrauensvollen Gruppen begleiten wir dich durch deine Schwangerschaft. Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und persönliche Begleitung – abgestimmt auf das, was du gerade brauchst. Ohne Vergleiche. Ohne Erwartungen.
KÖRPER & BEWEGUNG Sanfte Kräftigung, gezielte Dehnungen und fliessende Sequenzen – unterstützend für die körperlichen Veränderungen der Schwangerschaft.
ATEM & INNERE RUHE Atemtechniken und Meditation helfen dir, Stress loszulassen, Kraft zu tanken und dich tief mit deinem Baby zu verbinden. «Ein Ort, an dem du dich sicher, gehalten und verbunden fühlen darfst – mit dir und deinem Baby.»
Adresse: Andhauserstrasse 20, 8572 Berg TG
Aktuelle Kurszeiten: siehe Kurszeiten & Preise
Gruppenstunden - YOGA:4KIDS
Ein Ort, an dem dein Kind einfach sein darf.
Ankommen, sich spüren, wachsen – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude, Neugier und innerer Ruhe. In kleinen, altersgerecht begleiteten Gruppen entdecken Kinder zwischen 6 und 14 Jahren Yoga auf spielerische und stärkende Weise. Körpergefühl, emotionale Balance und Selbstvertrauen wachsen ganz von selbst – in einem Raum, der trägt.
6 – 9 JAHRE Spielerisch entdecken, neugierig erforschen, sanft zur Ruhe kommen. Yoga mit Geschichten, Fantasie und viel Freude an Bewegung.
9 – 12 JAHRE Yoga gibt Halt in einem Alter voller Veränderung. Bewegungsfreude trifft auf innere Balance – und echtes Selbstvertrauen.
12 – 14 JAHRE Bei sich bleiben, den Kopf ausschalten, mit dem eigenen Körper Frieden schliessen. Selbstwahrnehmung und mentale Stärke im Mittelpunkt.
«Yoga:4Kids ist mehr als Bewegung – es ist eine Einladung, sich selbst zu spüren, zu stärken und aufzublühen.»
Adresse: Andhauserstrasse 20, 8572 Berg TG
Aktuelle Kurszeiten: siehe Kurszeiten & Preise
Business Yoga - YOGA:4WORK
Mehr Energie, Fokus & Wohlbefinden – direkt am Arbeitsplatz.
Stress, langes Sitzen, hohe Anforderungen – der Arbeitsalltag fordert Körper und Geist. Yoga:4Work schafft den Ausgleich, der Ihr Team nachhaltig stärkt. Ob als regelmässige Gesundheitsförderung oder als einmalige Auszeit – Business Yoga steigert das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden, fördert Konzentration und stärkt das positive Miteinander im Unternehmen.
WÖCHENTLICHE SESSIONS Regelmässige Entspannung & Bewegung – bei Ihnen vor Ort oder online.
HALBTAGES-WORKSHOP Intensiv, praxisnah – mit Unterlagen für eine nachhaltige Yoga-Routine.
INDIVIDUELL Inhalt, Dauer und Format vollständig auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Ihre Vorteile: — Stressreduktion & mehr Konzentration im Team — Weniger Verspannungen & gesündere Körperhaltung — Besseres Arbeitsklima & gesteigertes Wohlbefinden
Ort: In Ihrem Unternehmen oder online
Kosten: auf Anfrage
Kontakt: info@bsoultime.com
RETREATS:4SOUL
Yoga & Balance in den Bergen
Adresse: Ennetbühl Kanton SG
Aktuelle Termine: siehe unten
Retreats:4Soul - Yoga & Balance in den Bergen -
Deine Auszeit für mehr Balance im Alltag
Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und finde zurück zu deiner inneren Balance.
Dieses Yoga-Retreat in den Bergen lädt dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und neue Energie zu tanken. In einer kleinen, persönlichen Gruppe erlebst du ein Wochenende voller achtsamer Bewegung, tiefer Entspannung und wohltuender Naturmomente.
Sanfte Yogaeinheiten, Meditation und Zeit für dich unterstützen dich dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – und diese Balance nachhaltig in deinen Alltag mitzunehmen.
Was dich erwartet:
- Sanfte Yogaeinheiten & Meditation
- Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
- Zeit in der Natur & achtsame Ruhephasen
- Vegetarische, nährende Verpflegung
- Kleine Gruppe (max. 5 Personen)
- Raum für dich – ganz ohne Druck oder Erwartungen
Dein Retreat-Wochenende
- Tag 1: Freitag – Ankommen. Durchatmen. Loslassen. Anreise ab 16:00 Uhr, Beginn 17:00 Uhr
Du kommst an, lässt den Alltag hinter dir und wirst herzlich empfangen. Nach einem gemeinsamen Abendessen führen wir sanft in das Wochenende ein – und du lässt mit einer Yoga Nidra Tiefenentspannung wirklich los. - Tag 2: Samstag – Raum für Balance, neue Energie & innere Klarheit
Der Morgen beginnt mit einer achtsamen Yogapraxis, die dich sanft in den Tag bringt. Nach dem gemeinsamen Brunch gehört die Zeit dir – für einen Spaziergang, frische Luft und echte Stille. Eine kleine Zwischenverpflegung stärkt dich, bevor wir uns am Abend in einem sanften Yogaflow mit Meditation wiederfinden. Den Tag lassen wir gemeinsam beim Abendessen ausklingen. - Tag 3: Sonntag – Mit Leichtigkeit zurück in den Alltag Ende ca. 16:00 Uhr
Ein letztes Mal Yoga – diesmal mit sanfter Reflexion, um das Erlebte zu verankern. Nach dem Brunch bleibt noch Zeit für die Natur, bevor wir mit Yin Yoga & Loslassen tief in die Stille eintauchen. Ein spätes, leichtes Mittagessen und eine gemeinsame Abschlussrunde beenden das Wochenende – damit du gestärkt und bei dir in den Alltag zurückkehrst.
Nächste Termine:
- Freitag, 29.05.2026 – Sonntag, 31.05.2026
- Freitag, 18.09.2026 – Sonntag, 20.09.2026
- Freitag, 30.10.2026 – Sonntag, 01.11.2026
- Freitag, 27.11.2026 – Sonntag, 29.11.2026
Wo: Ennetbühl SG
Beginn: Freitag 17:00 Uhr
Ende: Sonntag ca. 16:30 Uhr
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte dem Flyer
NEU: Unsere Retreats sind ab sofort bequem über unseren Online-Shop buchbar.
Sichere dir deine Auszeit ganz einfach online und freue dich auf wohltuende Tage für Körper, Geist und Seele.
RETREATS:4SOUL
Deine ganz persönliche Auszeit in den Bergen
Adresse: Ennetbühl Kanton SG
Aktuelle Termine: siehe unten
Yoga-Retreat in den Bergen – Eine Auszeit für Körper, Geist & Seele
Manchmal braucht es einen Schritt zurück, um wieder ganz bei sich anzukommen.
Erlebe ein ganzheitliches Yoga-Retreat in einer kleinen, vertrauten Gruppe und geniesse eine Auszeit in den Bergen, die dich körperlich stärkt, mental klärt und emotional verbindet. Umgeben von beeindruckender Natur erwarten dich Yoga, gesunde Ernährung, inspirierende Gespräche und Zeit für dich selbst. Wohlbefinden im Alltag.
Was dich erwartet:
- Yoga & Meditation – Sanfte Flows, Atemtechniken & Achtsamkeitsübungen für mehr innere Balance
- Gesunde, nährende Verpflegung – Frische, natürliche Zutaten für dein Wohlbefinden
- Zeit in der Natur – Kraftvolle Spaziergänge, Stille & Erdung fernab des Alltags
- Inspiration & Austausch – Tiefe Gespräche oder bewusstes Alleinsein – ganz nach deinem Bedürfnis
- Privates, geschütztes Ambiente – Eine kleine Gruppe, in der du dich öffnen & wachsen darfst
Ein Retreat für alle, die sich eine Pause gönnen, neue Kraft schöpfen und sich selbst wieder näherkommen möchten.
Nächste Termine:
- Freitag, 26.06.2026 – Sonntag, 28.06.2026 (noch 2 freie Plätze)
- Freitag, 21.08.2026 – Sonntag, 23.08.2026
Wo: Ennetbühl SG
Beginn: Freitag 11:30 Uhr (Anreise ab 10:00 Uhr)
Ende: Sonntag ca. 16:30 Uhr
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte dem Flyer
NEU: Unsere Retreats sind ab sofort bequem über unseren Online-Shop buchbar.
Sichere dir deine Auszeit ganz einfach online und freue dich auf wohltuende Tage für Körper, Geist und Seele.
Zurück zu dir selbst – Ein Tagesretreat für innere Weisheit und persönliche Transformation
Adresse: Berg TG oder Ennetbühl Kanton SG
Aktuelle Termine: siehe unten
Begib dich mit uns auf eine transformative Reise zu mehr Klarheit, innerem Frieden und Selbstverwirklichung.
In diesem einzigartigen Tagesretreat vereinen wir unsere unterschiedlichen, aber perfekt aufeinander abgestimmten Fähigkeiten, um dir eine ganzheitliche Erfahrung zu bieten.
Als Yogalehrerin führe ich dich durch Übungen, die Körper und Geist miteinander verbinden. Parallel dazu wird dich Philipp mit seinen tiefen Einsichten und Gesprächen auf deinem Weg zu mehr Klarheit und Selbstverwirklichung begleiten. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Transformation – auf allen Ebenen.
Unsere einzigartige Kombination:
- Yoga & Meditation (mit Tamara):
Ich leite dich durch sanfte Yoga-Flows und Meditationen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu stärken. Achtsamkeit und Körperwahrnehmung werden zu Werkzeugen, die dich zu mehr innerer Klarheit und innerer Balance führen. - Tiefenreflexion & Gespräche (mit Philipp):
Philipp bringt seine aussergewöhnliche Lebenserfahrung und Weisheit in dieses Retreat ein.
Mit tiefen Gesprächen und persönlichen Einsichten fordert er dich heraus, deine eigenen Perspektiven zu hinterfragen und neue Einsichten zu gewinnen. Sein Fokus liegt auf dem persönlichen Wachstum und der geistigen Klarheit, die dich bei deiner Reise zu mehr Selbstverwirklichung begleiten.
Was du erleben wirst:
- Kombination aus körperlicher Praxis und geistiger Tiefe:
Durch meine Yoga- und Meditationspraxis wirst du lernen, deinen Körper zu spüren und den Geist zu beruhigen. Gleichzeitig eröffnen dir die tiefgründigen Gespräche mit meinem Mann neue Sichtweisen auf dein Leben und deine innere Reise. Du wirst auf allen Ebenen – körperlich, geistig und emotional – in Kontakt mit deinem wahren Selbst treten. - Raum für Selbstreflexion und individuelle Transformation:
Dieses Retreat bietet dir den Raum, dich selbst zu erfassen und Klarheit über deinen Lebensweg zu finden. Durch die Kombination aus Yoga und tiefgehenden Gesprächen wirst du wertvolle Erkenntnisse gewinnen, die dir helfen, deine eigene Wahrheit zu erkennen und neue Wege der Selbstverwirklichung zu gehen. - Persönliche, ganzheitliche Begleitung:
Wir begleiten dich auf deinem ganz persönlichen Weg der Transformation. Während ich dir durch Yoga und Meditation helfe, deinen Körper zu öffnen und Achtsamkeit zu entwickeln, unterstützt Philipp dich in der geistigen und emotionalen Reflektion. Diese ganzheitliche Begleitung fördert nicht nur innere Ruhe, sondern bringt dich auch zu einer tieferen Klarheit und einem erweiterten Selbstverständnis.
Lass dich von dieser einzigartigen Kombination aus Yoga, Meditation und tiefgehenden Gesprächen begleiten – für mehr Klarheit, inneren Frieden und Selbstverwirklichung.
Ablauf:
Für eine Person:
10:00 – 10:30 Ankommen & Einführung
10:30 – 12:00 Yoga & Meditation
12:00 – 13:00 Mittagessen
13:00 – 14:30 Tiefenreflexion & Gespräche
14:30 – 15:00 Abschlussrunde & Integration
Möchtest du mit deinem Partner oder mit einem Freund / einer Freundin kommen?
Gerne gestalten wir den Tag auch für euch zu Zweit.
10:00 – 10:30 Ankommen & Einführung
10:30 – 12:00 Yoga & Meditation (Person 1) | Tiefenreflexion (Person 2)
12:00 – 13:00 Mittagessen
13:00 – 14:30 Yoga & Meditation (Person 2) | Tiefenreflexion (Person 1)
14:30 – 15:00 Abschlussrunde & Integration
Teilnehmerzahl: maximal 2 Personen
Ort: Berg (TG) oder Ennetbühl (SG)
Nächste Termine 2026:
- Donnerstag, 07.05.2026
- weitere Termine auf Anfrage
Weitere Termine gerne auf Anfrage:
Melde dich gerne bei uns und wir finden basierend auf deinem/eurem Wunschort ein Termin der zu deiner / eurer Planung passt.
Preis pro Person: CHF 300.00
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte dem Flyer
NEU: Unsere Retreats sind ab sofort bequem über unseren Online-Shop buchbar.
Sichere dir deine Auszeit ganz einfach online und freue dich auf wohltuende Tage für Körper, Geist und Seele.
Ausgearbeitete Yogastunden – fertige Stundenbilder für deine Praxis & deinen Unterricht
Du suchst nach ausgearbeiteten Yogastunden, die dich inspirieren und gleichzeitig sofort einsetzbar sind?
Bei Balanced Soul Time findest du liebevoll gestaltete Stundenbilder für Hatha Yoga, Yin Yoga, Kinderyoga und Pranayama – entwickelt für Yogalehrer:innen und für deine eigene Praxis.
Meine fertigen Yogastunden geben dir eine klare Struktur, inhaltliche Tiefe und gleichzeitig Raum für deine eigene Handschrift.
Fertige Yogastunden mit Struktur, Tiefe und Klarheit
Jede Yogastunde ist vollständig ausgearbeitet und direkt umsetzbar – egal, ob du unterrichtest oder für dich selbst praktizierst.
Alle Stundenbilder beinhalten:
- eine Einstimmung zum Ankommen und Zentrieren
- Atemübungen (Pranayama)
- eine klar aufgebaute, thematische Sequenz
- eine entspannende Savasana
- begleitende Texte für Anleitung, Übergänge und Ausklang
So kannst du dich ganz auf das Wesentliche konzentrieren: die Erfahrung der Praxis und die Begleitung deiner Teilnehmer:innen.
Vielfältige Yogastunden für unterschiedliche Schwerpunkte
In meinem Shop findest du verschiedene Arten von ausgearbeiteten Yogastunden:
- Hatha Yoga Stunden
Klar strukturierte, ausgewogene Sequenzen mit Fokus auf Körper, Atem und Ausrichtung. - Yin Yoga Stunden
Ruhige, tiefgehende Stundenbilder mit lang gehaltenen Positionen und meditativer Qualität. - Kinderyoga Stunden
Spielerisch aufgebaute Sequenzen mit kindgerechten Themen, die Bewegung und Fantasie verbinden. - Yogastunden mit Fokus auf Pranayama
Stunden, in denen der Atem im Mittelpunkt steht – für mehr Bewusstsein, Energiefluss und innere Balance.
Mehr als nur Sequenzen – ganzheitliche Yogastunden
Meine Yogastunden sind mehr als Abfolgen von Asanas.
Sie verbinden Bewegung, Atem und Intention zu einer ganzheitlichen Erfahrung.
Jede Stunde ist thematisch aufgebaut und wird durch passende Worte, Übergänge und Impulse getragen – sodass eine stimmige, runde Praxis entsteht.
Getragen vom Atem. Vertieft durch Bewusstsein. Wirksam in der Tiefe.
Für wen sind die Stunden geeignet?
Diese ausgearbeiteten Yogastunden sind ideal für dich, wenn du:
- als Yogalehrer:in neue Inspiration suchst
- dir Zeit in der Stundenplanung sparen möchtest
- dir mehr Struktur und Klarheit im Unterricht wünschst
- deine eigene Praxis vertiefen möchtest
Du kannst die Stunden direkt übernehmen oder individuell anpassen – ganz nach deinem Stil.
Entdecke alle Yogastunden im Shop
Hier findest du alle aktuell verfügbaren Yogastunden zum direkten Download.
Neue Stundenbilder werden regelmässig ergänzt.
Workshop
Hands-On Training – Erleben. Vertiefen. Verkörpern.
Adresse: Berg TG
Aktuelle Termine: siehe unten
Hands-On Training – Erleben. Vertiefen. Verkörpern.
Du machst eine Online-Ausbildung und spürst, dass du mehr willst als Theorie?
Du möchtest das Gelernte anwenden, üben und durch eigene Erfahrung vertiefen?
Mein Hands-On Training bietet dir genau den richtigen Rahmen.
Einen Raum, in dem du ins Tun kommst, Fragen stellen darfst und Sicherheit im praktischen Arbeiten entwickeln kannst.
Was dich erwartet:
- Hands-On Training zum Üben und Vertiefen
- Raum für Austausch, Fragen und Reflexion
- Lernen durch Erfahrung und Präsenz
- Verbindung mit Gleichgesinnten & Knüpfen wertvoller Kontakte
- Verpflegung: Ein reichhaltiges Mittagessen sowie Getränke und Zwischenverpflegung sind im Kurspreis inbegriffen.
Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Erleben, Spüren und Wachsen – in deinem Tempo und auf deine Weise.
Nächste Termine:
Samstag, 20. Juni 2026 / 09:00 - 16:30 Uhr
Samstag, 24. Oktober 2026 / 09:00 - 16:30 Uhr
Zeitplan – Hands-On Training
- 09:00 – Ankommen & gemeinsamer Start
Begrüssung, kurze Einführung und Einstimmung in den Tag - 09:15 – Warm up & Hands-On Theorie
Gemeinsames aufwärmen - Sonnengrüsse und theoretische Basics - 10:15 – Kaffeepause
- 10:30 – Hands-On - Stehende/Balance Asanas
- 12:30 – 13:30 Mittagessen & Pause
- 13:30 – Hands-On - Boden Asanas
- 14::30 – Kaffeepause
- 14::45 – Anwendung & Integration
Training & Vertiefung der erlernten Praxis - 16:30 – Abschluss
Reflexion, Erfahrungsaustausch und Verbindung der Inhalte - 17:00 – Ende
Weitere Informationen & Anmeldung
Für Fragen oder zur Anmeldung nutze gerne das Kontaktformular oder schreibe mir direkt eine E-Mail.
Preis: CHF 220,- pro Person inkl. Verpflegung
Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen
Wo: Berg TG
NEU: Unsere Retreats, Workshops und Sonderveranstaltungen sind ab sofort bequem über unseren Online-Shop buchbar. Schau gerne vorbei und lass dich vom Angebot inspirieren.
Impressionen Retreats
Retreats:4Soul 20.02.2026 - 22.02.2026
Retreats:4Soul 31.10.2025 – 02.11.2025
Retreats:4Soul 19.09.2025 - 21.09.2025
Yoga-Momente - Augenblicke der Achtsamkeit
Kurszeiten & Preise
Gruppenkurse
Montags:
- 09:00 - 10:00 Uhr:
Senioren - Hatha Yoga - 10:15 - 11:15 Uhr:
Privatunterricht auf Anfrage - 18:30 - 19:45 Uhr:
Hatha Yoga - 20:00 - 21:15 Uhr:
Hatha Yoga
Dienstags:
- 08:30 - 09:45 Uhr:
Hatha Yoga - 17:45 - 18:45 Uhr:
Kinderyoga (9-14 Jahre) - 19:30 - 20:45 Uhr:
Hatha Yoga
Mittwochs:
- 09:00 - 10:15 Uhr:
Hatha Yoga - 10:30 - 11:30 Uhr:
Privatunterricht auf Anfrage - 17:45 - 18:45 Uhr:
Kinderyoga (6-9 Jahre) - 19:30 - 20:30 Uhr:
Privatunterricht auf Anfrage
Donnerstags:
- 09:00 - 10:15 Uhr:
Yin Yoga - 10:30 - 11:30 Uhr:
Privatunterricht auf Anfrage - 19:00 - 20:15 Uhr:
Schwangerschaftsyoga
Weitere Kurse auf Anfrage
Kurskosten Erwachsene:
- CHF 30.00 / 75 Minuten
- CHF 270.00 / 10-er Karte
Kurskosten Kinder (6-14Jahre)
- CHF 20.00 / 60 Minuten
- CHF 180.00/ 10-er Karte
Wo: Andhauserstrasse 20, 8572 Berg
Privatunterricht
Wann:
wöchentlich nach Absprache
Dauer:
60 / 75 oder 90 Minuten pro Einheit
Kosten Erwachsene:
- CHF 90.00* / 60 Minuten
- CHF 112.50* / 75 Minuten
- CHF 135.00* / 90 Minuten
Kosten Kinder (6-14 Jahre):
- CHF 60.00* / 60 Minuten
* 10% Rabatt auf 10er - Karten
Wo: Andhauserstrasse 20, 8572 Berg
Gutschein
Beschenke einen geliebten Menschen. Sie oder er wird es dir von Herzen danken.
- Betrag nach Wahl individuell einsetzbar
Bestelle Deinen personalisierten Gutschein per E-Mail: info@bsoultime.com
oder direkt über das Kontaktformular
Transformationscoaching
Einzelcoaching
In einem Einzelcoaching widme ich mich ganz dir und deinen individuellen Anliegen. Durch tiefgehende Gespräche, Reflexion und massgeschneiderte Übungen unterstütze ich dich, Klarheit zu finden, Blockaden zu lösen und neue Perspektiven auf deinem persönlichen Entwicklungsweg zu gewinnen.
Preis:
- Auf Anfrage (abhängig von Dauer und Umfang)
Melde dich für ein unverbindliches Gespräch, um mehr über die Möglichkeiten des Einzelcoachings zu erfahren!
Wo: Andhauserstrasse 20, Berg (TG) oder Ennetbühl (SG)
Tamara Stauffer
Yogalehrerin RYT 500
Philipp
Transformationscoach
Philipp & Tamara
Dein Team für ganzheitliche Transformation
Über uns und unsere Passion
Wir sind Philipp und Tamara – zwei leidenschaftliche Begleiter auf deinem Weg zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und Selbstverwirklichung
Tamara - Über mich
Ich bin Tamara, leidenschaftliche Yogalehrerin mit RYT 500-Zertifizierung. Mein Herz schlägt für „Balanced Soul Time“ – für mehr Ausgewogenheit und Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.
Ob in privaten Yogastunden, Gruppenkursen am Arbeitsplatz oder während eines meiner Retreats: Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und Stärke.
Mein Ziel ist es, dir einen geschützten Raum zu schenken, in dem du dich entfalten, neue Energie tanken und mehr Balance in deinen Alltag bringen kannst. Gemeinsam entdecken wir, was dir guttut und wie du dein volles Potenzial entfalten kannst.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten.
Meine Qualifikationen und Ausbildungen
Yoga ist für mich ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Als zertifizierte Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung freue ich mich, dich auf deiner Reise zu mehr Balance, Achtsamkeit und innerer Harmonie zu begleiten. Durch meine tiefgehende Ausbildung und kontinuierliche Weiterbildung bin ich in der Lage, dir eine vielseitige und individuelle Yogapraxis anzubieten, die sowohl deinen physischen als auch deinen energetischen Bedürfnissen gerecht wird.
Ausbildungen
- 500-Stunden Yogalehrerausbildung nach den Standards der Yoga Alliance – Yoga- My Health Solutions - 2025
Meine 500-Stunden Yogalehrerausbildung war eine tiefgehende Reise der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Diese intensive Ausbildung hat mir nicht nur fundierte Kenntnisse in verschiedenen Yogastilen wie Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga und Ashtanga Yoga vermittelt, sondern auch mein Verständnis für Anatomie, Physiologie, Pranayama und Meditation vertieft.
Die Auseinandersetzung mit der Yogaphilosophie und den Sutras von Patanjali sowie die Arbeit mit Energie und Chakren haben meine eigene Praxis massgeblich bereichert. Diese Erfahrungen ermöglichen es mir, Yoga nicht nur auf technischer Ebene zu unterrichten, sondern auch auf einer tieferen, spirituellen Ebene zu vermitteln.
Die Ausbildung hat mich nicht nur als Lehrerin weiterentwickelt, sondern mir auch geholfen, meine eigene Praxis zu vertiefen. Sie hat mich darin bestärkt, Yoga als kraftvolles Werkzeug zur ganzheitlichen Transformation zu sehen und dieses Wissen authentisch weiterzugeben.
Zusätzliche Qualifikationen und Erfahrungen
- Trainer/in für Chakra-Harmonisierung (30 Stunden) - 2025
Chakrenarbeit im Yoga und ermöglicht es mir, noch tiefere energetische Aspekte in meinen Unterricht einzubringen. Sie erweitert das Verständnis für die 7 Hauptchakren sowie für Hand- und Fusschakren und deren Einfluss auf Körper und Geist. Durch die Integration von Themen wie Ernährung, Düfte, Steine und die Verbindung zu Persönlichkeitstypen kann ich meinen Schülern eine noch ganzheitlichere Praxis bieten, die über die Asanas hinausgeht und das energetische Gleichgewicht auf mehreren Ebenen fördert.
Philipp - Über mich
Ich bin Philipp, und meine Reise hat mich durch viele verschiedene berufliche und persönliche Stationen geführt – von der Wirtschaft über die Polizei bis hin zur Selbstständigkeit. Doch eine tiefgreifende Nahtoderfahrung hat meine Sicht auf das Leben nachhaltig verändert und mir eine besondere Gabe eröffnet: Die Fähigkeit, Menschen auf einer seelischen Ebene zu erfassen und durch tiefgehende Reflexionen eine neue Verbindung zu sich selbst zu ermöglichen.
Ich sehe mich nicht als klassischen Coach, sondern als Begleiter, der dir hilft, deine eigenen Blockaden zu erkennen und aufzulösen. Durch meine Erfahrungen und meine Art der Spiegelung und Reflektion schaffe ich einen Raum, in dem du Klarheit und tiefere Einsichten gewinnen kannst. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, eine tiefere Verbindung zu deinem wahren Selbst aufzubauen und den Weg zu deinem inneren Frieden zu finden.
Kontaktformular
Balanced Soul Time
Telefon: +41 78 406 42 38
E-Mail: info@bsoultime.com
Tamara Stauffer Andhauserstrasse 20, 8572 Berg TG