Tamara - Über mich 

Ich bin Tamara, leidenschaftliche Yogalehrerin mit RYT 500-Zertifizierung. Mein Herz schlägt für „Balanced Soul Time“ – für mehr Ausgewogenheit und Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.
Ob in privaten Yogastunden, Gruppenkursen am Arbeitsplatz oder während eines meiner Retreats: Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und Stärke.
Mein Ziel ist es, dir einen geschützten Raum zu schenken, in dem du dich entfalten, neue Energie tanken und mehr Balance in deinen Alltag bringen kannst. Gemeinsam entdecken wir, was dir guttut und wie du dein volles Potenzial entfalten kannst.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten.

Meine Qualifikationen und Ausbildungen

Yoga ist für mich ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Als zertifizierte Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung freue ich mich, dich auf deiner Reise zu mehr Balance, Achtsamkeit und innerer Harmonie zu begleiten. Durch meine tiefgehende Ausbildung und kontinuierliche Weiterbildung bin ich in der Lage, dir eine vielseitige und individuelle Yogapraxis anzubieten, die sowohl deinen physischen als auch deinen energetischen Bedürfnissen gerecht wird.

Ausbildungen

• 500-Stunden Yogalehrerausbildung nach den Standards der Yoga Alliance – Yoga- My Health Solutions - 2025
  Meine 500-Stunden Yogalehrerausbildung war eine tiefgehende Reise der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Diese intensive Ausbildung hat mir nicht nur fundierte Kenntnisse in verschiedenen Yogastilen wie Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga und Ashtanga Yoga vermittelt, sondern auch mein Verständnis für Anatomie, Physiologie, Pranayama und Meditation vertieft.
  Die Auseinandersetzung mit der Yogaphilosophie und den Sutras von Patanjali sowie die Arbeit mit Energie und Chakren haben meine eigene Praxis massgeblich bereichert. Diese Erfahrungen ermöglichen es mir, Yoga nicht nur auf technischer Ebene zu unterrichten, sondern auch auf einer tieferen, spirituellen Ebene zu vermitteln.
  Die Ausbildung hat mich nicht nur als Lehrerin weiterentwickelt, sondern mir auch geholfen, meine eigene Praxis zu vertiefen. Sie hat mich darin bestärkt, Yoga als kraftvolles Werkzeug zur ganzheitlichen Transformation zu sehen und dieses Wissen authentisch weiterzugeben.

Zusätzliche Qualifikationen und Erfahrungen

• Trainer/in für Chakra-Harmonisierung (30 Stunden) - 2025
  Chakrenarbeit im Yoga und ermöglicht es mir, noch tiefere energetische Aspekte in meinen Unterricht einzubringen. Sie erweitert das Verständnis für die 7 Hauptchakren sowie für Hand- und Fusschakren und deren Einfluss auf Körper und Geist. Durch die Integration von Themen wie Ernährung, Düfte, Steine und die Verbindung zu Persönlichkeitstypen kann ich meinen Schülern eine noch ganzheitlichere Praxis bieten, die über die Asanas hinausgeht und das energetische Gleichgewicht auf mehreren Ebenen fördert.