YOGA:4ALL & YOGA:4YOU
Yoga – so wie du ihn brauchst. Persönlich. Achtsam. Ganzheitlich.
Bei Balanced Soul Time findest du Yoga in seiner ganzen Tiefe – ohne Druck, ohne Vergleiche. Nur du, dein Atem und deine Zeit. Egal ob du die Energie einer kleinen Gruppe spürst oder dich lieber in einer individuellen Stunde ganz auf dich einlässt – hier gibt es den Weg, der zu dir passt.
YOGA:4ALL – Gemeinsam. Achtsam. Persönlich.
Kleine Gruppen, individuelle Begleitung und die sanfte Energie, die entsteht, wenn Menschen gemeinsam zur Ruhe kommen. Für alle, die mit viel Gefühl – und ohne Leistungsdruck – praktizieren möchten.
YOGA:4YOU – Ganz für dich. Ganz bei dir.
Privatunterricht, der sich vollständig an dir orientiert – deiner Tagesform, deinen Themen, deinem Tempo. Körperlich, mental und emotional.
Finde deinen Yogastil
Hatha Yoga – Kraft. Balance. Bewusste Bewegung.Kraft.
Klare Anleitungen, klassische Asanas, bewusste Atmung. Hatha Yoga baut Stabilität auf, löst Verspannungen und bringt dich zurück in deinen Körper – für Einsteiger wie Erfahrene.
Yin Yoga – Sanft. Tief. Entschleunigt.
Positionen ruhig halten, Faszien lösen, das Nervensystem beruhigen. Yin Yoga schenkt dir Stille, Loslassen und innere Balance – ein wohltuender Gegenpol zum Alltag.
Adresse: Andhauserstrasse 20, 8572 Berg TG
Aktuelle Kurszeiten: siehe Kurszeiten & Preise
Gruppenstunden - YOGA:4MUM
Ein Raum nur für dich und dein Baby.
Du bist schwanger und sehnst dich nach einem Ort, an dem du einfach ankommen darfst – mit deinem Körper, mit deinen Gefühlen, mit deinem Baby? In kleinen, vertrauensvollen Gruppen begleiten wir dich durch deine Schwangerschaft. Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und persönliche Begleitung – abgestimmt auf das, was du gerade brauchst. Ohne Vergleiche. Ohne Erwartungen.
KÖRPER & BEWEGUNG Sanfte Kräftigung, gezielte Dehnungen und fliessende Sequenzen – unterstützend für die körperlichen Veränderungen der Schwangerschaft.
ATEM & INNERE RUHE Atemtechniken und Meditation helfen dir, Stress loszulassen, Kraft zu tanken und dich tief mit deinem Baby zu verbinden. «Ein Ort, an dem du dich sicher, gehalten und verbunden fühlen darfst – mit dir und deinem Baby.»
Adresse: Andhauserstrasse 20, 8572 Berg TG
Aktuelle Kurszeiten: siehe Kurszeiten & Preise
Gruppenstunden - YOGA:4KIDS
Ein Ort, an dem dein Kind einfach sein darf.
Ankommen, sich spüren, wachsen – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude, Neugier und innerer Ruhe. In kleinen, altersgerecht begleiteten Gruppen entdecken Kinder zwischen 6 und 14 Jahren Yoga auf spielerische und stärkende Weise. Körpergefühl, emotionale Balance und Selbstvertrauen wachsen ganz von selbst – in einem Raum, der trägt.
6 – 9 JAHRE Spielerisch entdecken, neugierig erforschen, sanft zur Ruhe kommen. Yoga mit Geschichten, Fantasie und viel Freude an Bewegung.
9 – 12 JAHRE Yoga gibt Halt in einem Alter voller Veränderung. Bewegungsfreude trifft auf innere Balance – und echtes Selbstvertrauen.
12 – 14 JAHRE Bei sich bleiben, den Kopf ausschalten, mit dem eigenen Körper Frieden schliessen. Selbstwahrnehmung und mentale Stärke im Mittelpunkt.
«Yoga:4Kids ist mehr als Bewegung – es ist eine Einladung, sich selbst zu spüren, zu stärken und aufzublühen.»
Adresse: Andhauserstrasse 20, 8572 Berg TG
Aktuelle Kurszeiten: siehe Kurszeiten & Preise
